Santa Clara

 SIMフリーのiPhone4Sをドコモで使う最大の利点は、テザリングである。テザリングとは、iPhone4Sをインターネットアクセスポイントにするシステムで、iPhone4SにパソコンやiPad、そのほかのIT機器を接続してインターネットができるものである。iPhone4Sは、3G回線を利用してそれらの機器をテザリングでインターネットにつなげている。

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2011年12月現在、ドコモはiPhone4SやiPhone5の正式なキャリアとなっていない。だからこそドコモでiPhone4Sを使用するにはSIMフリー版を購入するしかないのだが、2012年にはドコモでも正式にiPhone5がリリースされるのではないかと噂されている。もしそうなった場合、消えてしまうものが出てくるかもしれない。

消える可能性があるものとは、イーモバイルやソフトバンクで売られている3G回線を利用したインターネット接続端末である。たとえばイーモバイルやソフトバンクなどで売られている『Pocket WiFi』は、よほどスピードが速く進化しない限り、消える可能性があると思われる。

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ドコモでiPhone4SやiPhone5を契約すれば、それだけで電話、スマートフォン端末、テザリング端末として使用できるわけで、あえて『Pocket WiFi』などのインターネット接続端末を買う必要がなくなるからである。3000〜5000円程度、お金がうくのである。

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しかし、『Pocket WiFi』等の端末が従来よりもスピードアップし、ブロードバンド並みのハイスピードインターネットができるというのであれば話は別だ。当編集部はテザリングをドコモiPhone4Sで使用してみたが、『YouTube』の動画を見るときは快適なものの、フルハイビジョンの動画を見るときは重くなってしまった。

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よって、インターネットでデータを送受信しまくる人や、高画質動画やオンラインゲームを楽しむ人は、iPhone4SやiPhone5のテザリングでは厳しいので、進化したイーモバイルの『Pocket WiFi』のほうがいいかもしれない（進化しなかったら厳しいが……）。

 

 

　旧鬼石町が０１年１２月、介護予防に筋力トレーニングを取り入れて間もなく１０年になる。０６年に合併後は藤岡市に引き継がれ、登録者数は０７年７月に９０５人だったが、今年４月には２０１９人に倍増した。市は「高齢化が進む中、体力作りに対する関心が高まっている」と分析。１６日には筋トレ開始１０周年を記念し、同市藤岡のみかぼみらい館で講演会を開催する。

　市介護高齢課によると、介護を受けることになった原因の上位に、転倒による骨折があげられ、転倒理由として「筋力低下」「バランスをとることが下手になること」が指摘されている。

　旧鬼石町での筋トレの導入は、群馬大と地元の老人クラブが協力して地区単位で始まった。住民主導の「鬼石モデル」として知られ、参加者は週１〜２回、自分に合った重りを手足に付け、リズムに合わせてトレーニング。初級、中級、上級の３コースを１年かけて終了する。

　トレーニングにはボランティアで介護予防サポーターが立ち会い、筋トレの実施地区拡大に向けてサポーターの養成も進めている。今年４月現在、市内の６６会場で筋トレが行われている。

　筋トレ効果について参加者から「つまずくことが少なくなった」「ひざの痛みがなくなった」「身体が締まった」など、体力向上を感じる声が寄せられているという。

　講演会では、開始当初から筋トレにかかわっている群馬大大学院保健学研究科の浅川康吉准教授が「筋トレの誕生秘話」と題して基調講演するほか、参加者体験談や介護予防サポーターの活動発表、「目で見て納得筋トレの効果」などのスライド上映−−がある。

筋力トレーニングはブルワーカーX7

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